Gemeinsam aktiv für Ihre Gesundheit!

Beim Gesundheitssport Lütten-Klein e. V. verbinden wir qualifizierte Bewegungsangebote mit der Motivation und Dynamik einer starken Gemeinschaft.

Ob Sie Ihre Fitness und Beweglichkeit erhalten möchten oder nach einer Operation, einem Unfall oder bei akuten und chronischen Beschwerden wieder aktiver werden wollen – wir begleiten Sie mit einem Training, das sich an Ihren individuellen Bedürfnissen und persönlichen Möglichkeiten orientiert.

Mit Breitensport und Rehasport schaffen wir Angebote, die Bewegung fördern, Gesundheit stärken und Menschen zusammenbringen. Denn gemeinsam aktiv zu sein, motiviert – und trägt zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität bei.

Bei uns trainieren Sie in kleinen, individuellen Gruppen und thematisierten Gruppen unter Anleitung speziell ausgebildeter Physiotherapeuten oder qualifizierter, lizenzierter Rehasporttrainer.

Als gemeinnütziger Verein sind wir Mitglied im:

  • Stadtsportbund Rostock e. V.
  • Verband für Behinderten- und Rehabilitationssport M-V e. V. und
  • Landessportbund Mecklenburg-Vorpommern e. V.
 

Kurszeiten
Mo bis Do, 8–17.30 Uhr
Fr, 8–19 Uhr

 

Kurszeiten
Mo bis Do, 8–17.30 Uhr
Fr, 8–19 Uhr

Gemeinsam aktiv für Ihre Gesundheit!

Beim Gesundheitssport Lütten-Klein e. V. verbinden wir qualifizierte Bewegungsangebote mit der Motivation und Dynamik einer starken Gemeinschaft.

Ob Sie Ihre Fitness und Beweglichkeit erhalten möchten oder nach einer Operation, einem Unfall oder bei akuten und chronischen Beschwerden wieder aktiver werden wollen – wir begleiten Sie mit einem Training, das sich an Ihren individuellen Bedürfnissen und persönlichen Möglichkeiten orientiert.

Mit Breitensport und Rehasport schaffen wir Angebote, die Bewegung fördern, Gesundheit stärken und Menschen zusammenbringen. Denn gemeinsam aktiv zu sein, motiviert – und trägt zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität bei.

Bei uns trainieren Sie in kleinen, individuellen Gruppen und thematisierten Gruppen unter Anleitung speziell ausgebildeter Physiotherapeuten oder qualifizierter, lizenzierter Rehasporttrainer.

Als gemeinnütziger Verein sind wir Mitglied im:

• Stadtsportbund Rostock e. V.

• Verband für Behinderten- und Rehabilitationssport M-V e. V. und

• Landessportbund Mecklenburg-Vorpommern e. V.

Unser neues Angebot!

Bewegung, die zu Ihnen kommt.

Ob Seniorenheim, Selbsthilfegruppe oder soziale Einrichtung – wir kommen zu Ihnen. Mit unseren flexiblen Gesundheitssport-Kursen sorgen unsere Trainer für mehr Bewegung, Wohlbefinden und gemeinsame Aktivität – direkt vor Ort.
Unser Sportangebot finden Sie hier:

Sprechen Sie uns an!

Telefon 03 81. 68 69 98 00
info@gesundheitssport-rostock.de

Bürozeiten
Di, Mi und Do
jeweils 12–14 Uhr

Hier ein paar Impressionen

Mobiler Kurs: Hocker Yoga
mit der Restless Legs Gruppe in Rostock.
Es war ein toller Nachmittag mit tollen Menschen …

Unser neues Angebot!

Bewegung, die zu Ihnen kommt.

Ob Seniorenheim, Selbsthilfegruppe oder soziale Einrichtung – wir kommen zu Ihnen. Mit unseren flexiblen Gesundheitssport-Kursen sorgen unsere Trainer für mehr Bewegung, Wohlbefinden und gemeinsame Aktivität – direkt vor Ort.
Unser Sportangebot finden Sie hier:

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Telefon 03 81. 68 69 98 00
info@gesundheitssport-rostock.de

Bürozeiten
Di, Mi und Do
jeweils 12–14 Uhr

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Mobiler Kurs: Hocker Yoga
mit der Restless Legs Gruppe in Rostock.
Es war ein toller Nachmittag mit tollen Menschen …

Unser neues Vereinsmaskottchen heißt Pepe!

Vielen Dank an alle, die sich an unserer Maskottchen-Wahl beteiligt haben. Die Stimmen sind ausgezählt und die Entscheidung ist gefallen:

Pepe, die Schildkröte, ist unser neues Vereinsmaskottchen!

Pepe steht für Ausdauer, Stabilität und einen nachhaltigen Gesundheitsaufbau und passt damit hervorragend zu den Werten unseres Vereins.

Wir freuen uns darauf, dass Pepe uns künftig im Vereinsleben begleiten wird.

Herzlich willkommen, Pepe!

Unser neues Vereinsmaskottchen heißt Pepe!

Vielen Dank an alle, die sich an unserer Maskottchen-Wahl beteiligt haben.
Die Stimmen sind ausgezählt und die Entscheidung ist gefallen:

Pepe, die Schildkröte, ist unser neues Vereinsmaskottchen!

Pepe steht für Ausdauer, Stabilität und einen nachhaltigen Gesundheitsaufbau und passt damit hervorragend zu den Werten unseres Vereins.

Wir freuen uns darauf, dass Pepe uns künftig im Vereinsleben begleiten wird.

Herzlich willkommen, Pepe!

Frisch eingetroffen!

Unsere neuen Vereins-Trinkflaschen!

Praktisch, nachhaltig und im Vereinsdesign – perfekt für Sport und Freizeit. Unterstützen Sie unseren Verein und erwerben Sie sich Ihre Trinkflasche.

Ab sofort neue Shirts und Jacken erhältlich!

In vielen Farben und Größen.
Beidseitig bedruckt.
Bestellungen unter: 0381. 68 69 98 00

Sammelbestellung von Gymnastikgeräten

über unseren Verein!

Ausgewählte Gymnastikgeräte wie Ringe, Hanteln, Bälle oder Thera-Bänder können über unseren Verein bestellt werden. Die Bestellungen werden gesammelt und zentral aufgegeben.

Telefon 03 81. 68 69 98 00 oder per E-Mail
info@gesundheitssport-rostock.de

Frisch eingetroffen!

Unsere neuen Vereins-Trinkflaschen!

Praktisch, nachhaltig und im Vereinsdesign – perfekt für Sport und Freizeit. Unterstützen Sie unseren Verein und erwerben Sie sich Ihre Trinkflasche.

Ab sofort neue Shirts und Jacken erhältlich!

In vielen Farben und Größen.
Beidseitig bedruckt.
Bestellungen unter: 0381. 68 69 98 00

Sammelbestellung von Gymnastikgeräten

über unseren Verein!

Ausgewählte Gymnastikgeräte wie Ringe, Hanteln, Bälle oder Thera-Bänder können über unseren Verein bestellt werden. Die Bestellungen werden gesammelt und zentral aufgegeben.

Telefon 03 81. 68 69 98 00
oder per E-Mail
info@gesundheitssport-rostock.de

Unsere Ansprechpartner

Diana Martens
Vereinsmanagerin

Andrea Müller
Assistentin der Vereinsmanagerin

Ben Beutler
Fitnesskaufmann i. A.

Justin Trahms
Fitnesskaufmann i. A.

Gesundheitssport Lütten-Klein e.V.
Trelleborger Straße 10b
18107 Rostock
Telefon 03 81. 68 69 98 00
info@gesundheitssport-rostock.de

Bürozeiten
Di, Mi und Do
jeweils 12–14 Uhr

Termine NUR nach Vereinbarung!

Visitenkarte für Ihr Handy:
> Einfach QR-Code
scannen & hinzufügen

Unser besonderes Angebot für unsere Mitglieder:

Handy-Lotse

In diesem Kurs geben wir Hilfestellung, mit dem Handy zu kommunizieren, die Einstellungen zu verstehen und zu verändern sowie unser App-Angebot zu benutzen. Darüber hinaus beantworten wir Ihre Fragen rund ums Handy.

ACHTUNG: Dieses Angebot wird individuell angeboten. Bitte achten Sie auf die Aushänge oder sprechen Sie uns dazu an oder schreiben Sie uns eine E-Mail mit der Stichwort Handy-Lotse unter: info@gesundheitssport-rostock.de.

Unser besonderes Angebot für unsere Mitglieder

Handy-Lotse

In diesem Kurs geben wir Hilfestellung, mit dem Handy zu kommunizieren, die Einstellungen zu verstehen und zu verändern sowie unser App-Angebot zu benutzen. Darüber hinaus beantworten wir Ihre Fragen rund ums Handy.

ACHTUNG: Dieses Angebot wird individuell angeboten. Bitte achten Sie auf die Aushänge oder sprechen Sie uns dazu an oder schreiben Sie uns eine E-Mail mit der Stichwort Handy-Lotse unter: info@gesundheitssport-rostock.de.

Unsere Sportgruppen

An folgenden Sportkursen können Sie in unserem Verein teilnehmen:

Stark und sicher trotz Osteoporose!

Ab September 2025

In diesem Kurs trainieren wir gezielt Kraft, Gleichgewicht und Haltung – schonend und effektiv. Die Übungen helfen, Knochen zu stärken, Stürze zu vermeiden und den Alltag sicherer zu meistern. Für alle, die trotz Osteoporose aktiv und beweglich bleiben möchten.

Dauer jeweils: 45 Minuten

Anmeldung:
Telefon 03 81. 68 69 98 00

Kurs 1
8.00 Uhr

IN VIA Mehrgenerationenhaus
Danziger Straße 45, Rostock

Kurs 2
8.45 Uhr

IN VIA Mehrgenerationenhaus
Danziger Straße 45, Rostock

Großeltern-Enkel-Kurs –
fit & fröhlich!

Sport einmal ganz anders – Bewegung, Spiel und gemeinsame Zeit: In diesem fröhlichen Kurs erleben Großeltern und Enkel (4 bis 8 Jahre) lebendige Sportstunden miteinander. Ohne Vorkenntnisse – einfach mitmachen und Spaß haben!

Die Termine sind noch offen.

Dauer jeweils: 45 Minuten

Anmeldung:
Telefon 03 81. 68 69 98 00

Rückenschule

Dieser Kurs hilft Ihnen, geschmeidig zu bleiben, Rückenschmerzen  vorzubeugen und Ihre Haltung zu verbessern. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen stärken Sie Ihre Muskulatur.

Dauer jeweils: 45 Minuten

Anmeldung:
Telefon 03 81. 68 69 98 00

Kurs 1
8.00 Uhr

IN VIA Mehrgenerationenhaus
Danziger Straße 45, Rostock

Hockertanz

Freude an der Bewegung mit unserem
Hockertanz-Kurs! Mit einfachen, gelenkschonenden
Bewegungen auf und um den Hocker
fördern wir Koordination, Balance und
Beweglichkeit – ganz ohne Leistungsdruck.

Dauer jeweils: 45 Minuten

Anmeldung:
Telefon 03 81. 68 69 98 00

Kurs 1
14.00 Uhr

GDZ,
Gesundheitsport Lütten-Klein e.V.

Trelleborger Straße 10b, Aufgang B, Rostock

Pilates

Pilates ist ein überaus gesundes
und sehr zu empfehlendes Ganzkörpertraining.
Geplant ist, dass die Kurse
immer dienstags um 13 Uhr und
donnerstags um 16 Uhr stattfinden.
Bitte achten Sie auf unseren Aushang!

Dauer jeweils: 45 Minuten

Anmeldung:
Telefon 03 81. 68 69 98 00

Kurs 1
13.00 Uhr

GDZ,
Gesundheitsport Lütten-Klein e.V.

Trelleborger Straße 10b, Aufgang B, Rostock

Kurs 1
16.00 Uhr

GDZ,
Gesundheitsport Lütten-Klein e.V.

Trelleborger Straße 10b, Aufgang B, Rostock

Orthopädische Gruppe/
Wirbelsäulengymnastik

Training zur Mobilisierung/
Stabilisierung der Wirbelsäule.

Dauer jeweils: 45 Minuten

Anmeldung:
Telefon 03 81. 68 69 98 00

Kurs 1
11.00 Uhr

GDZ,
Gesundheitsport Lütten-Klein e.V.

Trelleborger Straße 10b, Aufgang B, Rostock

Kurs 2
13.00 Uhr

GDZ,
Gesundheitsport Lütten-Klein e.V.

Trelleborger Straße 10b, Aufgang B, Rostock

Kurs 3
14.30 Uhr

Wiro Sporthalle
Danziger Straße 45 b, Rostock

Kurs 4
15.30 Uhr

Wiro Sporthalle
Danziger Straße 45 b, Rostock

Kurs 5
16.30 Uhr

Wiro Sporthalle
Danziger Straße 45 b, Rostock

Kurs 1
12.00 Uhr
GDZ,
Gesundheitsport Lütten-Klein e.V.

Trelleborger Straße 10b, Aufgang B, Rostock

Kurs 2
12.00 Uhr

Wiro Sporthalle
Danziger Straße 45 b, Rostock

Kurs 3
13.00 Uhr

Wiro Sporthalle
Danziger Straße 45 b, Rostock

Kurs 4
14.00 Uhr

Wiro Sporthalle
Danziger Straße 45 b, Rostock

Kurs 5
15.45 Uhr

Wiro Sporthalle
Danziger Straße 45 b, Rostock

Kurs 6
16.30 Uhr

IN VIA Mehrgenerationenhaus
Danziger Straße 45, Rostock

Kurs 7
16.30 Uhr

Sporthalle Kritzmow
Schulweg 1c, Kritzmow

Kurs 8
17.30 Uhr

IN VIA Mehrgenerationenhaus
Danziger Straße 45, Rostock

Kurs 1
9.00 Uhr

Wiro Sporthalle
Danziger Straße 45 b, Rostock

Kurs 2
10.00 Uhr

Wiro Sporthalle
Danziger Straße 45 b, Rostock

Kurs 3
11.00 Uhr

Wiro Sporthalle
Danziger Straße 45 b, Rostock

Kurs 4
14.30 Uhr

Wiro Sporthalle
Danziger Straße 45 b, Rostock

Kurs 5
15.15 Uhr

GDZ,
Gesundheitsport Lütten-Klein e.V.

Trelleborger Straße 10b, Aufgang B, Rostock

Kurs 6
15.30 Uhr

Wiro Sporthalle
Danziger Straße 45 b, Rostock

Kurs 7
16.45 Uhr

Wiro Sporthalle
Danziger Straße 45 b, Rostock

Kurs 1
8.00 Uhr

Wiro Sporthalle
Danziger Straße 45 b, Rostock

Kurs 2
9.00 Uhr

Wiro Sporthalle
Danziger Straße 45 b, Rostock

Kurs 3
10.00 Uhr

Wiro Sporthalle
Danziger Straße 45 b, Rostock

Kurs 4
11.00 Uhr

Wiro Sporthalle
Danziger Straße 45 b, Rostock

Kurs 5
12.00 Uhr

Wiro Sporthalle
Danziger Straße 45 b, Rostock

Kurs 6
14.30 Uhr

Wiro Sporthalle
Danziger Straße 45 b, Rostock

Kurs 7
15.30 Uhr

Wiro Sporthalle
Danziger Straße 45 b, Rostock

Kurs 8
16.45 Uhr

IN VIA Mehrgenerationenhaus
Danziger Straße 45, Rostock

Kurs 9
17.45 Uhr

IN VIA Mehrgenerationenhaus
Danziger Straße 45, Rostock

Kurs 1
8.30 Uhr

Wiro Sporthalle
Danziger Straße 45 b, Rostock

Kurs 2
10.00 Uhr

Wiro Sporthalle
Danziger Straße 45 b, Rostock

Kurs 3
11.00 Uhr

Wiro Sporthalle
Danziger Straße 45 b, Rostock

Kurs 4
11.30 Uhr

GDZ,
Gesundheitsport Lütten-Klein e.V.

Trelleborger Straße 10b, Aufgang B, Rostock

Kurs 5
12.00 Uhr

Wiro Sporthalle
Danziger Straße 45 b, Rostock

Kurs 6
13.00 Uhr
Wiro Sporthalle
Danziger Straße 45 b, Rostock

Kurs 7
13.00 Uhr

Sporthalle der Jenaplanschule
Blücherstraße 42, Rostock

Kurs 8
14.30 Uhr

GDZ,
Gesundheitsport Lütten-Klein e.V.

Trelleborger Straße 10b, Aufgang B, Rostock

Kurs 9
16.30 Uhr

Innerstädtisches Gymnasium
Goethestraße 5, Rostock

Kurs 10
17.30 Uhr

Physiotherapie Kollmorgen,
Praxis Kritzmow
Am Karauschensoll 2a (OSPA Gebäude)
Kritzmow

Fit durch Spiel und Spaß!

Ein toller Kurs für Senioren, die Spaß und Freude am Spielen haben und sich gerne bewegen. Mit einfachen und abwechslungsreichen Übungen werden nebenbei Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination gestärkt. Im Vordergrund aber steht die Freude am Spielen und das gesellige Miteinander. Ideal auch für Einsteiger!

Dauer: 45 Minuten

Anmeldung:
Telefon 03 81. 68 69 98 00

Kurs 1
10.00 Uhr

GDZ,
Gesundheitsport Lütten-Klein e.V.

Trelleborger Straße 10b, Aufgang B, Rostock

Kurs 1
11.00 Uhr

GDZ,
Gesundheitsport Lütten-Klein e.V.

Trelleborger Straße 10b, Aufgang B, Rostock

Kurs 1
16.45 Uhr

IN VIA Mehrgenerationenhaus
Danziger Straße 45, Rostock

Atemtherapie – richtig entspannen

Erleben Sie, wie bewusstes Atmen Stress löst und innere Gelassenheit schafft. In diesem Kurs lernen Sie einfache Techniken, die Sie im Alltag sofort anwenden können – für mehr Konzentration, Kraft und Wohlbefinden.
Geeignet für alle, die sich nach mehr Leichtigkeit und Balance sehnen.

Dauer: 60 Minuten

Anmeldung:
Telefon 03 81. 68 69 98 00

Kurs 1
10.00 Uhr

GDZ,
Gesundheitsport Lütten-Klein e.V.

Trelleborger Straße 10b, Aufgang B, Rostock

Kurs 1
11.00 Uhr

GDZ,
Gesundheitsport Lütten-Klein e.V.

Trelleborger Straße 10b, Aufgang B, Rostock

Kurs 1
16.45 Uhr

IN VIA Mehrgenerationenhaus
Danziger Straße 45, Rostock

Kurs 1
10.00 Uhr
GDZ,
Gesundheitsport Lütten-Klein e.V.
Trelleborger Straße 10b, Aufgang B, Rostock

Hockergymnastik –
Bewegung im Sitzen

In diesem Kurs trainieren Sie mit sanften Übungen Muskeln und Gelenke im sitzen und fördern ihre Beweglichkeit und Koordination. Ideal für jedes Alter, besonders bei eingeschränkter Mobilität.

Dauer jeweils: 60 Minuten

Anmeldung:
Telefon 03 81. 68 69 98 00

Kurs 1
8.00 Uhr

GDZ,
Gesundheitsport Lütten-Klein e.V.

Trelleborger Straße 10b, Aufgang B, Rostock

Kurs 2
9.00 Uhr

GDZ,
Gesundheitsport Lütten-Klein e.V.

Trelleborger Straße 10b, Aufgang B, Rostock

Kurs 3
12.00 Uhr

GDZ,
Gesundheitsport Lütten-Klein e.V.

Trelleborger Straße 10b, Aufgang B, Rostock

Kurs 4
14.00 Uhr

GDZ,
Gesundheitsport Lütten-Klein e.V.

Trelleborger Straße 10b, Aufgang B, Rostock

Kurs 1
10.15 Uhr

IN VIA Mehrgenerationenhaus
Danziger Straße 45, Rostock

Kurs 2
11.00 Uhr

IN VIA Mehrgenerationenhaus
Danziger Straße 45, Rostock

Kurs 3
13.00 Uhr

GDZ,
Gesundheitsport Lütten-Klein e.V.

Trelleborger Straße 10b, Aufgang B, Rostock

Kurs
11.00 Uhr

GDZ,
Gesundheitsport Lütten-Klein e.V.

Trelleborger Straße 10b, Aufgang B, Rostock

Kurs 1
13.00 Uhr
GDZ,
Gesundheitsport Lütten-Klein e.V.

Trelleborger Straße 10b, Aufgang B, Rostock

Wassergymnastik

Dieses Bewegungstraining findet im Wasser mit und ohne Geräte statt, um die Muskulatur und die Ausdauer zu trainieren.

Dauer: 60 Minuten

Anmeldung:
Telefon 03 81. 68 69 98 00

Kurs 1
14.00 Uhr

Schwimmhalle
Knud-Rasmussen-Straße 10, Rostock

Kurs 2
15.00 Uhr

Schwimmhalle
Knud-Rasmussen-Straße 10, Rostock

Kurs 3
16.00 Uhr

Schwimmhalle
Knud-Rasmussen-Straße 10, Rostock

Kurs 4
17.00 Uhr

Schwimmhalle
Knud-Rasmussen-Straße 10, Rostock

Kurs 5
18.00 Uhr

ZAR Schwimmhalle
Wismarsche Straße 32, Rostock

Kurs 6
19.00 Uhr

ZAR Schwimmhalle
Wismarsche Straße 32, Rostock

Kurs 1
8.00 Uhr

Schwimmhalle
Knud-Rasmussen-Straße 10, Rostock

Kurs 2
9.00 Uhr

Schwimmhalle
Knud-Rasmussen-Straße 10, Rostock

Kurs 3
10.00 Uhr

Schwimmhalle
Knud-Rasmussen-Straße 10, Rostock

Kurs 4
11.00 Uhr

Schwimmhalle
Knud-Rasmussen-Straße 10, Rostock

Kurs 5
12.00 Uhr

Schwimmhalle
Knud-Rasmussen-Straße 10, Rostock

Kurs 6
16.00 Uhr

ZAR Schwimmhalle
Wismarsche Straße 32, Rostock

Kurs 7
17.00 Uhr

ZAR Schwimmhalle
Wismarsche Straße 32, Rostock

Kurs 1, neu ab März
8.00 Uhr

Schwimmhalle
Knud-Rasmussen-Straße 10, Rostock

Kurs 2, neu ab März
9.00 Uhr

Schwimmhalle
Knud-Rasmussen-Straße 10, Rostock

Kurs 3, neu ab März
10.00 Uhr

Schwimmhalle
Knud-Rasmussen-Straße 10, Rostock

–––––––––––––––––

Kurs 4
19.00 Uhr

Neptun Schwimmhalle
Kopernikusstraße 17, Rostock

Kids-Kurs

In dieser Gruppe werden Kinder spielerisch dazu animiert, Bewegungskonzepte in den Alltag einzubauen. Förderlich sind hier der gruppendynamische Effekt und der Austausch untereinander. Für alle Kinder geeignet, auch Kinder mit Adipositas.

Dauer: 60 Minuten

Anmeldung:
Telefon 03 81. 68 69 98 00

Kurs 1
17.00 Uhr

IN VIA Mehrgenerationenhaus
Danziger Straße 45, Rostock

Yoga

In diesem Kurs werden die Beweglichkeit und die Stützmuskulatur trainiert. Kombiniert mit Entspannungstechniken wirkt Yoga positiv bei Stressassoziierten Symptomen, Übergewicht oder Schmerzsymptomen, wie etwa Rückenbeschwerden oder Migräne.

Anmeldung:
Telefon 03 81. 68 69 98 00

Kurs 1
9.00 Uhr

GDZ,
Gesundheitsport Lütten-Klein e.V.

Trelleborger Straße 10b, Aufgang B, Rostock

Zirkeltraining

Allen Mitgliedern mit einer gültigen Verordnung ist es möglich, 1 x pro Woche ein Zirkeltraining in der Physiotherapie Kollmorgen in Evershagen zu absolvieren.

Sie bekommen bei ihren ersten drei Besuchen eine fachliche Einweisung und Unterstützung. Anschließend können sie selbstständig und eigenverantwortlich trainieren.

Dauer: 60 Minuten

Anmeldung:
Telefon 03 81. 68 69 98 00

Kurs 1
15.00 Uhr

Physiotherapie Kollmorgen
Praxis Evershagen
Knud-Rasmussen-Straße 10, Rostock

Kurs 2
16.00 Uhr

Physiotherapie Kollmorgen
Praxis Evershagen
Knud-Rasmussen-Straße 10, Rostock

Kurs 1
17.00 Uhr

Physiotherapie Kollmorgen
Praxis Evershagen
Knud-Rasmussen-Straße 10, Rostock

Hocker Yoga

Unsere speziell entwickelten Übungen fördern Flexibilität, Gleichgewicht und Wohlbefinden für Senioren. Mit einem Hocker als unterstützendem Hilfsmittel ermöglichen wir bequeme und sichere Yoga-Praxis.

Dauer: 45 Minuten

Anmeldung:
Telefon 03 81. 68 69 98 00

Kurs 1
10.00 Uhr

GDZ,
Gesundheitsport Lütten-Klein e.V.

Trelleborger Straße 10b, Aufgang B, Rostock

Atem & Relax:
Sei in Balance!

In unserem neukonzipierten und vielseitigen Kurs finden Sie wieder zur Entspannung und inneren Ruhe. Mit sanften Atemübungen, Progressiver Muskelentspannung, Achtsamkeitsmeditation, Autogenem Training und Traumreisen, bieten wir Ihnen eine ganzheitliche Erfahrung sowie Methoden zur Stressbewältigung und Gelassenheit.

Dauer: 60 Minuten.

Anmeldung:
Telefon 03 81. 68 69 98 00

Kurs 1
18.30 Uhr

GDZ,
Gesundheitsport Lütten-Klein e.V.

Trelleborger Straße 10b, Aufgang B, Rostock

Nordic Walking

Mit diesen Kursen erweitern wir unser Angebot um ein optimales Ausdauertraining mit hohem Spaßfaktor, geeignet für jede Alters- und Leistungsgruppe.
Die Nordic Walking-Stöcke werden von uns gestellt.

Dauer: 60 Minuten

Treffpunkt:
Vor dem GDZ
Trelleborger Straße 10b
Aufgang B

Anmeldung:
Telefon 03 81. 68 69 98 00

Kurs 1
14.00 Uhr

Fällt im Winter aus!

Treffpunkt:
Vor dem GDZ
Trelleborger Straße 10 b, Aufgang B, Rostock

Tischtennis für Senioren

Dieser Kurs richtet sich an Senioren, die Spaß am Spielen haben und sich gerne bewegen. Sie trainieren nebenbei Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination. Im Vordergrund steht die Freude am Spielen und das gesellige Miteinander. Ideal auch für Einsteiger!

Dauer: 60 Minuten

Anmeldung:
Telefon 03 81. 68 69 98 00

Kurs 1
15.40 Uhr

Sporthalle
Erich Schlesinger Straße
Rostock Südstadt

Unsere Sportstätten in Rostock und Kritzmow

1. Lütten-Klein

WIRO Sporthalle
Danziger Straße 45b

2. Lütten-Klein

IN VIA Mehrgenerationenhaus
Danziger Straße 45

3. Lütten Klein

GDZ, Gesundheitsport Lütten-Klein e.V.
Trelleborger Straße 10b, Aufgang B

4. Stadtmitte

Sporthalle der Jenaplanschule
Blücherstraße 42

5. Stadtmitte

Innerstädtisches Gymnasium
Goethestraße 5

6. Stadtmitte

ZAR Schwimmhalle
Wismarsche Straße 32

7. Evershagen

Schwimmhalle
Knud-Rasmussen-Straße 10

8. Evershagen

Praxis Therapie Kollmorgen
Gerätetraining
Knut-Rasmussen-Straße 10

9. Hansaviertel

Neptun Schwimmhalle
Kopernikusstraße 17

10. Kritzmow

Sporthalle Kritzmow
Schulweg 1c

11. Südstadt

Sporthalle
Erich Schlesinger Straße

Wie funktioniert Rehasport auf Rezept?

  1. Verordnung für Rehabilitationssport (Nr. 56) durch den Arzt ausstellen lassen, ermöglicht die Teilnahme an 50 Sporteinheiten innerhalb von 1,5 Jahren bzw. 120 Sporteinheiten innerhalb von 3 Jahren.
  2. Das Rezept (Nr. G850) der deutschen Rentenversicherung ermöglicht die Teilnahme an 24 Sporteinheiten in 6 Monaten.
  3. Termin für Erstgespräch vereinbaren: Telefon 03 81. 68 69 98 00.
  4. Im Erstgespräch Örtlichkeit, Rehagruppe und Vereinsmodalitäten klären.
  5. Anschließend die Genehmigung durch die Krankenkasse einholen.
  6. Abgabe der komplett ausgefüllten Unterlagen.
  7. Beginn mit dem Rehasport.
  8. Der Beitritt in den Gesundheitssport Lütten-Klein e. V. ist jederzeit auch als Selbstzahler möglich.
  9. Gern können Sie eine Probestunde vereinbaren.

Grundlegende Informationen zu den Kursen

Dauer einer Sporteinheit:
60 min. inkl. Vor- u. Nachbereitung,
45 min. reine Sportstunde

Größe der Sportgruppen:
max. 15 Personen

Wir kümmern uns zusammen mit unseren Partnern um Ihre Gesundheit!

Mit uns bleiben Sie in Bewegung!

Wir bieten Physiotherapie für verschiedenste Bereiche an. Unsere Therapeuten mit unterschiedlichen Ausbildungen helfen Ihnen gern. Sie finden uns viermal in Rostock, einmal in Kühlungsborn und einmal in Kritzmow. Und unser mobiler Dienst, kommt auch zu Ihnen nach Hause.

Besuchen Sie uns!
https://physiotherapie-kollmorgen.de/

Mit uns wieder selbstständig!

Mit der Eröffnung der neuen Ergotherapie-Praxis in Rostock Lütten-Klein erweitern wir unser therapeutisches Angebot und sind interdisziplinär auch in diesem Bereich für Sie da.

Besuchen Sie uns!
https://ergotherapie-kollmorgen.de/